许多人一谈内家拳，开口闭口就是“放松”、“用意不用力”，仿佛只要软绵绵就得了真传。这简直是天大的误会！«太极拳论»开篇就说“一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串”，这“贯串”二字是灵魂。靠什么贯串？靠的是“筋长力大”！内家拳练的“松”，是为了让筋膜系统（筋、膜、韧带）摆脱僵紧束缚，获得弹性张力和通透传导力，如同老藤坚韧，而非棉絮松软。心意拳谱讲“筋要长，骨要重”，形意拳求“筋如弹簧，骨如铁铸”，都是此意...

郭志清中国文化报记者 朱萌 不论是2005年登央视总台春晚后家喻户晓的舞蹈《千手观音》，还是2011年风靡国内外的舞剧《千手观音》，都已经化作一个文化符号，深深烙在国人心中。2024年底，新版舞剧《千手观音》在山西大剧院首演，力图为观众带来全新的艺术体验。 日前，演出团队从广西南宁出发，开启全国巡演之旅，让这个朴素而写意、浪漫而奇幻的东方故事在舞台上缓缓展开，深刻传达真、善、美的主题思想。 “复排...

（原标题：突发！美国、以色列，发动大规模空袭！伊朗传出大消息） 美国和以色列，同时发动空袭！ 据央视新闻6日消息，胡塞武装控制的马西拉电视台报道，5月5日，美国和以色列对也门荷台达省发动了至少48次空袭，空袭目标是该省首府荷台达市的机场，以及该省一家水泥厂和一些军事基地。 以色列国防军称，此次空袭出动约20架战机，发射50枚弹药，打击了数十个目标。美方官员透露，此次行动系美以两国协同实施，旨在削弱...

2025年4月25日，西澳大利亚尼尔加比农庄的晨雾尚未散尽，41岁的弗吉尼亚·朱弗雷被宣告"自杀身亡"。作为当年差点掀翻整个美国政坛的丑闻，"萝莉岛"至今成了一个美国舆论不敢轻易提及的话题。而如今，该案件的关键证人，在经历三次“车祸”侥幸逃生之后，终究倒在黑暗里。 坦率的说，在我个人看来，她的死亡剧本堪称"意外制造学"的典范，从肾脏衰竭到精神崩溃的完整证据链，配合当地警方"零伤亡"的车祸认定，完美...

养生小知识 中医养生 养脾胃 养好脾胃不生病 脾胃虚弱 养胃 脾胃健康从饮食开始 健康的饮食习惯 养脾胃就是养命 养孩子就是养脾胃...

作者 | 柴旭晨 编辑 | 王小娟 阿维塔变得更激进了，这家长安汽车的旗舰品牌向下一头扎进了 20 万元价格带。 2 月 18 日推出阿维塔 07Pro+ 两款车型，增程版限时售价 19.99 万元，纯电版 20.99 万元，相比 Pro 版本直降两万，且在 Pro 版的基础上增加了前排双零重力座椅、前排座椅按摩等功能，进一步提升舒适性，只是智驾方面改用了纯视觉模式的华为 ASD SE 方案。 从...

图片 所需材料：泥鳅 500 克；嫩豆腐 1 块；生姜 3 片；大葱 1 根；大蒜 3 瓣；红辣椒 2 个（可选）；酱油 2 汤匙；老抽 1 汤匙；料酒 1 汤匙；白糖 1 茶匙；食用油 适量；盐 适量；清水 适量 步骤： 1. 清洗泥鳅：将泥鳅放入清水中浸泡，冲洗干净，去除杂质。用刀将泥鳅的两端剪掉，方便入锅煎制。若泥鳅较大，可以适当切段。 2. 处理豆腐：将豆腐切成厚约2-3厘米的块，用清水稍...

本站消息，根据天眼查APP显示，近日公布了一则江苏天目建设集团有限公司作为被告/被上诉人的开庭公告，详细内容如下： 案号：（2024）苏0411民初10129号审理法院：常州市新北区人民法院案由：运输合同纠纷当事人信息：原告/上诉人：孟某某被告/被上诉人：吴某某、江苏天目建设集团有限公司开庭日期：2024年12月11日 根据统计，近一年内以江苏天目建设集团有限公司为当事人的历史开庭公告有197则，...

本站消息，根据天眼查APP显示，近日公布了一则中润昌弘建工集团有限公司作为被告/被上诉人的开庭公告，详细内容如下： 案号：（2024）豫16民终6141号审理法院：河南省周口市中级人民法院案由：合同纠纷当事人信息：原告/上诉人：冯某某被告/被上诉人：中润昌弘建工集团有限公司开庭日期：2024年12月11日 根据统计，近一年内以中润昌弘建工集团有限公司为当事人的历史开庭公告有71则，其中案由为“劳务...

本站消息，根据天眼查APP显示，近日公布了一则江苏天目建设集团有限公司作为原告/上诉人的开庭公告，详细内容如下： 案号：（2024）沪0115民初90650号审理法院：上海市浦东新区人民法院案由：确认劳动关系纠纷当事人信息：原告/上诉人：江苏天目建设集团有限公司被告/被上诉人：碾某某开庭日期：2024年12月11日 根据统计，近一年内以江苏天目建设集团有限公司为当事人的历史开庭公告有197则，其中...